８月からダイエットメニューを意識して続けてきた。 中旬からはジムトレーニングも合わせて、効果が目に見えるほど出てきている。 ダイエットメニューは飽きたり、誘惑が降りかかってきてつらいものだ。 そこで僕が実践しているのは、 ベースに糖質制限ダイ…