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ぺにゃぶろ

多趣味なデータサイエンティストな人のブログ

食事制限ダイエットを長続きさせる方法

8月からダイエットメニューを意識して続けてきた。 中旬からはジムトレーニングも合わせて、効果が目に見えるほど出てきている。 ダイエットメニューは飽きたり、誘惑が降りかかってきてつらいものだ。 そこで僕が実践しているのは、 ベースに糖質制限ダイ…